Exercite-se com segurança
Longevity - Exercício Físico em Grupo
Longevite é um programa voltado para aqueles que já têm total controle sobre sua dor ou que nunca tiveram dor e buscam uma proposta de prática física com um olhar preventivo. Isso quer dizer que você vai se exercitar, mas sem provocar lesões no seu corpo. Nosso foco é trabalhar para garantir uma longevidade saudável e plena.
Como Acontece:
- Aulas em grupos de até 4 (quatro) pessoas, sendo cada aluno orientado individualmente, de acordo com suas necessidades e preferência. Duração de 50 minutos;
- Aulas ministradas por educadores físicos, especializados em dor e movimentação humana.
Ao longo das aulas, esperamos os seguintes ganhos:
- Mais eficiência dos movimentos corporais;
- Mais autonomia e confiança nas atividades do cotidiano;
- Melhora do desempenho nas práticas esportivas recreacionais;
- Prevenção de lesão nas práticas esportivas recreacionais;
- Melhor produtividade no trabalho, evitando desconfortos posturais;
- Prevenção de dores relacionadas ao sedentarismo.
"No LONGEVITY nosso foco é garantir uma longevidade saudável e plena!"